Bronze
2x na semana
Consistência e acompanhamento próximo para garantir progresso.
8 aulas no mês
R$ 960,00
ReservarPersonal Trainer • CREF 045284-G/PR
Erlones
Medeiros
Transformação corporal de elite. Método personalizado focado em performance máxima, saúde e longevidade.
Presencial
supervisão direta
Online
suporte VIP 24h
TAF
foco em aprovação
+15Anos de Expert
Performance◆Disciplina◆Resultados◆Elite◆Transformação◆
Performance◆Disciplina◆Resultados◆Elite◆Transformação◆
Sobre
Resultado com segurança, constância e evolução contínua.
Com 48 anos de experiência de vida e atuação profissional, Erlones Medeiros é personal trainer especializado em transformação corporal, performance e saúde.
O trabalho é focado em resultados reais por meio de métodos eficientes e acompanhamento individualizado para emagrecimento, ganho de massa muscular, definição e melhoria da qualidade de vida.
Também atua com melhor idade, promovendo mais saúde, mobilidade e autonomia, além de preparação física de alto nível para atletas e lutadores, buscando máximo desempenho e prevenção de lesões.
Especialidades
Método para objetivos reais
Treinos planejados conforme objetivo, rotina, capacidade física e necessidade de acompanhamento.
Emagrecimento com planejamento individualizado
Ganho de massa muscular e definição corporal
Melhoria da qualidade de vida, mobilidade e autonomia
Treinamento para melhor idade com segurança
Preparação física para atletas e lutadores
Preparação estratégica para TAF de concursos públicos
Formação
Base técnica para treinar melhor.
Formação acadêmica e especializações extraídas do material enviado.
Educação Física – Bacharelado e Licenciatura
MBA em Gestão de Pessoas e Recursos Humanos
Hormonização, Nutrição e Treinamento Feminino
Personal Trainer
Fisiologia do Esporte
Musculação, Condicionamento Físico e Reabilitação de Lesões
Treinamento de Artes Marciais Mistas
Planos e valores
Escolha seu acompanhamento
Planos presenciais para máxima performance e consultoria online para treinar onde estiver.
Prata
3x na semana
Para quem está focado em acelerar a transformação corporal.
12 aulas no mês
R$ 1.400,40
ReservarDestaque
Ouro
4x na semana
Mais intensidade, mais supervisão e ajustes constantes.
16 aulas no mês
R$ 1.920,00
ReservarPro
5x na semana
Máximo comprometimento para transformar corpo e mente.
20 aulas no mês
R$ 2.400,00
ReservarConsultoria online
Método onde você estiver
Flexibilidade para treinar em casa ou na academia, no seu próprio ritmo, com planejamento e suporte para manter o foco.
R$ 160,90
Treino 100% personalizado, montado do zero para seus objetivos, rotina e limites
Flexibilidade total para treinar em casa ou na academia
Treino no app com vídeos para visualizar a execução correta de cada exercício
Feedbacks semanais com análise da evolução e ajustes no plano
Suporte VIP via WhatsApp para dúvidas, foco e motivação
Provas sociais
Antes e depois reais
Registros extraídos do PDF enviado para reforçar autoridade e confiança na decisão.
Vídeos
Treino na prática
Material visual enviado aplicado como prova de presença, método e autoridade.
Dinheiro
Cartão
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Contato
Dê o primeiro passo com direção.
Chame no WhatsApp, informe seu objetivo e receba orientação sobre o plano mais adequado.
(41) 99910-8920
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Registro
CREF 045284-G/PR
Atendimento
Presencial e consultoria online
Compromisso
Resultado, segurança, constância e evolução
Preparação
Transformação corporal, TAF, atletas e melhor idade
Consultoria online premium
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Erlones Medeiros
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FAQ
Perguntas frequentes
A consultoria online serve para treinar em casa?
Sim. O plano é ajustado para casa ou academia, respeitando rotina, objetivos e limites.
O atendimento presencial inclui supervisão técnica?
Sim. O presencial tem supervisão direta em cada exercício, correção de técnica e ajustes em tempo real.
Você prepara para TAF?
Sim. O planejamento é estratégico, com foco em aprovação e evolução segura nas exigências físicas.
Quais formas de pagamento são aceitas?
Dinheiro, cartão ou Pix, conforme informado no material oficial.